Nauč se dýchat
Pravidelná dávka dechového cvičení pro tebe. Trénuj i vícekrát za den. Cílem apky je tě tyto techniky naučit, takže je brzy budeš moci provádět i bez apky.
Vyber techniku
Nastavení
Dýchej
Jdeme na to!
Krabice
Nádech & výdech
Zadržení dechu
Dýchání 4-7-8